樫木裕実さんのはなまるおめざは、東京アロエの「東京アロエのエキス」

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9/16(金)のはなまるマーケット
はなまるカフェのゲストは、カーヴィーダンスでおなじみの樫木裕実さん
以前、はなまるマーケットでもカーヴィーダンスをやっていましたが…
樫木裕実さんの本は、累計で270万部を突破しているとか!
DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK) [ムック] / 樫木裕実 (著); 学習研究社 (刊) DVD付き 樫木式カーヴィーダンスで部分やせ!(ヒットムックダイエットカロリーシリーズ) [ムック] / 樫木裕実 (著); 学習研究社 (刊)
すご~い!
そして、樫木裕実さんのはなまるおめざは、東京都練馬区にある
東京アロエ株式会社さんの
「東京アロエのエキス」 500ml 2625円

有機栽培された国内産キダチアロエ生葉100%東京アロエのエキス 500ml
キダチアロエの葉を皮ごと絞った、透明感のある100%のアロエエキス
今日はストレートとフレッシュジュースで割った、2種類をご用意しました、と
飽きっぽいという樫木裕実さん
8年間くらい、必ず飲んでいるんだそうです
「飲んだらビックリする」!?
まずはヤッくんがストレートで!
アハハッ
すごい顔~!
「アロエじゃなくて“アロおえっ”って感じ!」と^m^
岡江さんと本上まなみさんは普通の顔で飲んじゃってたけど…
「キレイになれると思ったら!」で、飲めちゃうみたいです~
苦味があって、あと味がよろしくないそうです…^_^;
ちなみに…
フレッシュジュースで割った方を飲んでみると、美味しいそうです
このアロエエキスは…
お通じの出方がスゴイんだそうです!
便秘なので、気になるなぁ~^m^
樫木裕実さんのはなまる伝言板
樫木裕実さんのイベント
「カーヴィーボディ 樫木裕実の身体の作り方~トーク&エクサ(食事付)~」
9/20(火)~11/14(月) 開催
残っているのは…
10月10日(月・祝) 高知新阪急ホテル
10月25日(火) ホテル東日本宇都宮
11月14日(月) ホテル日航奈良
樫木裕実さんのブログはこちら
樫木裕実さんが
「座ったままできるくびれ体操」
を教えてくれました~!
座ったままできるくびれ体操
◯下腹部に力を入れて、お腹を丸めて伸ばす
イスに浅く座り、足は肩幅ぐらいで、つま先をまっすぐ
足の位置は、イスの方に少し近く持って行く
下腹部からグーッとお腹を丸めて、寝ていくような感じで、グーっと起きて胸を開く
骨盤の上にお腹が立つようなイメージで
何回か繰り返す
◯座ったまま、体重を右、左に移動する
片方のお尻に乗る
上体をまっすぐにしながら、片方のお尻を上げた時に、お尻を上げた方にウエストを縮める
足を上げるんではなく、「ウエストを縮める!」
「ウエストが縮まるから、お尻が上がる!」
何回か繰り返す
◯足を肩幅に開き、骨盤を垂直に上げるように立って座る
腹筋で、お尻の力、モモの後ろで立つ
ヒザを緩めて座る
お腹を丸めてって…、かかと重心で立つ
何回か繰り返す
結構、腹筋が辛いようです~^m^
あとでやってみよう~(^-^)

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