口臭をなくす3分テクと正しい鼻毛処理!

SPONSORED LINK

9/26(水) はなまるマーケット「とくまる」より

お腹の音にイビキ…
などなど、人には聞けないカラダのお悩み

誰にも相談できない、誰に聞いていいのか分からない…

そこで!

「人に聞けない悩み」徹底解決!

 
街で聞いたカラダのお悩み
・鼻くそが多い
・口臭が強い
・ムダ毛の処理が大変
・足がすごく臭い
・便秘気味
・尿が近い
・鼻毛がすぐ伸びる
などなど…

これから寒くなると、風邪やインフルエンザが流行ってくる…
鼻と口のケアが重要になってくる
ということで!
今回は、鼻と口に注目!!

 
~人に聞けないカラダのお悩み「鼻」編~

慶應義塾大学病院 医学部
耳鼻咽喉科 大石直樹 医師より

この時期、注意が必要なのは
〈秋の花粉症〉

「花粉症は通常、スギ花粉(2月~4月)によく使われる言葉
夏、あるいは秋にもスギ花粉と同じように鼻のアレルギー症状を起こす花粉が飛んできて、鼻水の原因になる」
そうです

この時期飛ぶのは、主に
“キク科ブタクサ”

他に…
1週間、鼻水が続く場合は、耳鼻科へ

「鼻水は基本的には、カラダの防御反応の一部
だいたい、1日1リットルの鼻水を作っている
その多くは、鼻から喉の後ろに回っていて、知らずに飲み込んでいる」と…

 
人に聞けないカラダのお悩み「鼻毛」

鼻毛は
外からの異物、ホコリ、汚れなど
フィルターの役目で入らないようにしている

「鼻毛の伸びが早い」
というお悩みは…

「フィルターの役割を果たしている、としたら
もしかしたら体が適応してくれて鼻毛を伸ばしている、ということがあるかも」
と、大石先生

 
そして、街で
鼻毛は「切る」or「抜く」
か聞いてみると…
7割が「抜く派」

ところが…!
鼻毛を抜くのはキケン!

「鼻毛を抜くと毛が入っていた “毛包” が傷ついて感染が生じる可能性がある
抗生物質がなかった昔の時代は、鼻の感染症が顔面の奥に広がって、亡くなる方もいた」
そうです!

鼻毛は抜かず、「切る」こと!!

 
~人には聞けないカラダのお悩み「口臭」編~

エチケットグッズが大人気で
最近では、臭いの関連書も続々発売されているそうです…!

トコトンやさしいにおいとかおりの本 (B&Tブックス―今日からモノ知りシリーズ) 悪臭学 人体篇 口臭・虫歯・歯周病は「高純度活性化機能水」で断つ!―歯科からの提案 人に言えないからだの悩みを解決する本 (みんなの女性外来)

 
中城歯科医院
中城基雄 医師より

口臭の原因とは…???

〈食べ物のニオイ〉
物を食べて、誰もが自然に出る口臭

食べ物のニオイは一時的なもの
歯磨きをしたり、時間が経てば無くなる

注意が必要なのは…

〈細菌のニオイ〉
口の細菌による口臭

「虫歯菌」や「歯周病菌」は、誰もが抱えている菌
菌が増殖するときにガスを作るので、それが口臭に変化する、そうです

口の中には、10億個くらいの常在菌
虫歯・歯周病で、より強い口臭に!
なので…
臭いの菌を減らすには、虫歯や歯周病をなくすこと!!

 
口臭と健康状態

口臭でカラダの健康状態がわかるそうです!

アンモニア臭:肝機能が悪い
硫黄臭:虫歯・歯周病、胃腸が弱い
果物の臭い:糖尿病、糖尿病予備軍

 
口臭対策

一番口臭を抑える物質は「唾液」
唾液で潤いを保てば、菌が増殖しにくい環境になって口臭が防げるそうです

唾液が減りやすい条件=口臭の原因
・睡眠
・緊張
・加齢
・ドライマウス

「ドライマウス」
パソコンや携帯電話・スマホなど、“首を下げて集中” している状態が
唾液腺を圧迫し、唾液が出にくい姿勢、と

 
3分の口臭撃退術

〈ベロベロ体操〉
口の中で舌の先端をグルグルと左右10回ほど回す

〈カチカチ体操〉
口を横に広げて歯をカチカチと20回

〈唾液の分泌を促すツボ〉
下アゴのつけ根をマッサージ

「唾液を普段から積極的に出すことが大事」
と、中城先生

 
「舌苔」ケア
歯磨きのついでに “歯ブラシで舌磨き” はNG!
傷ついた舌から細菌が発生するおそれがあるので、
専用の「舌ブラシ」を使い、舌の奥から手前へ(一方向)

気になった時でイイそうです

 
人に言えない悩み…
これはやっぱり “ナイショ” ということで…^m^



関連する投稿



タグ

2012年9月26日 | コメント/トラックバック(0) |

カテゴリー:とくまる

トラックバック&コメント

この投稿のトラックバックURL:

コメントをどうぞ

このページの先頭へ